Nhưng liệu uống cà phê có tốt cho sức khỏe của bạn không? Một tin vui với những tín đồ nghiện cà phê: nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng món đồ uống này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo đó, cà phê chứa nhiều chất có tác dụng bảo vệ chống lại nhiều căn bệnh phổ biến ở phụ nữ, bao gồm cả bệnh Alzheimer và bệnh tim.
"Người ta thường nghĩ ngay đến chất caffeine khi nghĩ về cà phê. Nhưng ngoài ra cà phê cũng rất dồi dào các chất chống oxy hóa và các hoạt chất khác có tác dụng làm giảm viêm và bảo vệ chống lại bệnh tật", Diane Vizthum, chuyên gia về dinh dưỡng tại Đại học Johns Hopkins (Mỹ), cho biết.
Dưới đây là những tác động tích cực của thói quen uống cà phê hằng ngày lên sức khỏe của bạn:
Bạn có thể sống lâu hơn
Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người uống cà phê ít có nguy cơ mắc các căn bệnh là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới, bao gồm bệnh mạch vành, đột quỵ, tiểu đường và bệnh thận, và do đó họ có xu hướng sống lâu hơn.
Cơ thể của bạn có thể xử lý glucose (hoặc đường) tốt hơn
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người uống nhiều cà phê ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 hơn.
Bạn ít có khả năng bị suy tim hơn
Uống một đến hai tách cà phê mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa suy tim, căn bệnh khiến cho tim bị suy yếu và không bơm đủ máu đi khắp cho cơ thể.
Bạn ít có khả năng mắc bệnh Parkinson
Caffeine không chỉ có liên quan đến việc giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh Parkinson mà còn có thể giúp những người mắc căn bệnh này có thể kiểm soát cử động của họ tốt hơn.
Bạn sẽ có lá gan khỏe mạnh hơn
Cả cà phê thường và cà phê decaf (cà phê đã loại bỏ caffein) dường như đều có tác dụng bảo vệ gan của bạn. Nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê thường có chỉ số men gan trong ngưỡng bình thường hơn những người không uống cà phê.
DNA của bạn sẽ mạnh hơn
Cà phê rang đậm làm giảm sự đứt gãy trong các sợi DNA. Hiện tượng này vốn xảy ra tự nhiên nhưng có thể dẫn đến ung thư hoặc các khối u nếu không được các tế bào sửa chữa.
Tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột kết sẽ giảm xuống
Cứ 23 phụ nữ thì có một người bị ung thư ruột kết. Nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống cà phê ít có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng hơn 26%.
Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Gần 2/3 số người Mỹ sống chung với bệnh Alzheimer là phụ nữ. Nhưng caffeine trong hai tách cà phê có thể hạn chế bệnh tiến triển. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ từ 65 tuổi trở lên uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ nói chung.
Bạn không có nhiều khả năng bị đột quỵ
Đối với phụ nữ, uống ít nhất một tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ, đây là nguyên nhân phổ biến thứ tư dẫn đến các trường hợp tử vong ở phụ nữ.
Lương Hương
Theo Hopkins Medicine
Nguồn tin: dantri.com.vn
chuyên gia thói quen tiểu đường ung thư
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại