Ở các nước phát triển, gan nhiễm mỡ ảnh hưởng 20-30% dân số trưởng thành. Gan nhiễm mỡ nếu không điều trị kịp thời có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ gan và ung thư gan. Các nghiên cứu dịch tễ học chỉ ra 62-69% người mắc tiểu đường type 2 và 50% bệnh nhân rối loạn lipid bị gan nhiễm mỡ không do rượu.
Bệnh tim, béo phì và hội chứng chuyển hóa có liên hệ chặt chẽ với gan nhiễm mỡ không do rượu. Do đó có thể thấy 5 tình trạng sức khỏe thường liên quan gan nhiễm mỡ là tiểu đường type 2, béo phì, bệnh tim, rối loạn lipid máu và hội chứng chuyển hóa.
Do đó tập trung điều trị 5 tình trạng kể trên cũng chính là cách ngăn ngừa và đẩy lùi gan nhiễm mỡ. Điều này có nghĩa giải pháp tốt nhất đối với bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và ngăn ngừa tổn thương gan là áp dụng các biện pháp kiểm soát bệnh tiểu đường, béo phì, kháng insulin và tăng lipid máu.
Khi nghiên cứu về phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu, các nhà khoa học nhận thấy giảm cân có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh, và cách phổ biến nhất để thúc đẩy giảm cân chính là hạn chế calo hấp thu và tập thể dục.
Chế độ ăn ít calo, hạn chế carbohydrate, bổ sung chất xơ từ rau củ là chế độ ăn lý tưởng trong đẩy lùi tiểu đường, béo phì, bệnh tim và tăng lipid máu đồng thời làm giảm đáng kể lượng mỡ tích tụ trong gan.
Giữ ổn định trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp giúp giảm mỡ gan rõ rệt. Các hoạt động thể chất giúp cải thiện độ nhạy với insulin và đốt cháy mỡ, hỗ trợ và bảo vệ chức năng gan. Do vậy, kết hợp chế độ ăn kiêng ít calo và chương trình tập thể dục đều đặn chính là chìa khóa để đẩy lùi gan nhiễm mỡ.
Minh Nhật
Theo ruled.me
Nguồn tin: dantri.com.vn
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại