Từng là một trong những chân dài sở hữu hình thể ấn tượng, Phan Như Thảo sau sinh tăng cân không kiểm soát và không thể về dáng lại như ban đầu. Khán giả liên tục bất ngờ về hình ảnh phát tướng của người đẹp. Gia đình hạnh phúc, cuộc sống sung túc và có một người chồng đại gia thích nấu ăn... là nguyên nhân dẫn tới việc tăng cân của Phan Như Thảo. Sự nghiệp giảm cân lấy lại vóc dáng cũ của cô vì thế cũng tan theo mây khói.
Nữ người mẫu cho biết mình hiểu rõ phụ nữ thon gọn mới đẹp. Tuy nhiên, bản thân cô thiếu quyết tâm cho việc giảm cân và ông xã cũng chưa khi nào chê bai hay muốn vợ thay đổi. Ngoài ra, Phan Như Thảo cũng không hoạt động nghệ thuật như trước nên không quá cần thiết phải lấy lại phong độ.
Phan Như Thảo bị người hâm mộ phàn nàn khá nhiều về cân nặng. Thậm chí, nhiều người dùng những bình luận khiếm nhã và tiêu cực để nói về cân nặng, ngoại hình của cô.
Tuy nhiên, người đẹp không bị ảnh hưởng hay tác động bởi cộng đồng mạng, cô tự ý thức việc giảm cân là cần thiết. Vì thế, Phan Như Thảo đã thực hiện kế hoạch giảm cân theo phác đồ tập luyện kết hợp ăn uống khoa học. Người đẹp tiết lộ chồng cô đã quyết tâm "cấm cửa miệng" vợ, không cho cô nàng ăn gì nữa trong quá trình gian khổ này.
Sau 1 tháng quyết tâm tập luyện, ngoại hình của Phan Như Thảo đã có sự thay đổi khá lớn. Hành trình tập luyện được cô đăng tải trên trang cá nhân và nhận được ủng hộ lớn từ bạn bè, người hâm mộ. Theo đó, Phan Như Thảo chọn tập yoga và chia sẻ vui về khoảnh khắc "Khi bé ù ép mỡ".
Giảm cân là quá trình tập luyện và ăn uống khoa học, muốn giảm cân thì lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn calo tiêu hao. Tuỳ thể trạng của mỗi người mà lựa chọn những phương pháp giảm cân phù hợp. Với những người sở hữu thân hình mũm mĩm lâu năm, việc tập luyện sẽ khắc nghiệt hơn để tiêu diệt "bé mỡ".
Với yoga giảm cân cũng có nhiều bài tập với những trường phái khác nhau. Về yoga giảm cân, vinyasa yoga có thể giúp bạn đốt cháy 594 calo mỗi giờ. Đặc điểm của loại hình yoga này là bạn phải di chuyển liên tục, do đó việc đốt cháy calo cũng diễn ra liên tục. Vinyasa yoga không cứng nhắc và không tuân theo trình tự nhất định, do đó nó có thể tạo sự hứng thú cho người tập.
Ngoài ra, bikram yoga có thể giúp bạn đốt cháy 477 calo trong một giờ. Trong 1 buổi tập, bạn cần thực hiện 26 tư thế và hai bài tập thở trong môi trường có nhiệt độ cao để tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp.
Gợi ý những động tác yoga giúp giãn gân cốt và đốt calo hiệu quả cho những người muốn giảm cân:
Nguồn tin: www.24h.com.vn
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xúc Tiến Thương Mại